( الاداء الفني والمهارات التعليمية لكرة القدم )
مسك حارس المرمى الكرة
|
|
الآداء الفني
|
الخطوات التعليمية
|
1/توضع القدمان
متوازيتان وعدم ثني الركبة.
2/يثنى الجذع
اماما أسفل مع إنزال الذراعين لأسفل ويكون الكفان مواجهان للكرة.
3/ترفع اليدان
الكرة ووضعها بين الكفين والذراعين والصدر.
4/يوجه النظر
للكرة للسيطرة ثم يوجه بعد ذلك للملعب.
|
1/عمل نموذج
واضح مع الشرح المبسط.
2/التأكد من
إطالة العضلات الخلفية حتى تؤدى المهارة بسهولة.
3/يؤدي التلميذ
المهارة بدون كرة عدة مرات.
4/يؤدي التلميذ
الوضع الصحيح للإمساك بالكرة.
5/تؤدى المهارة
بعد تصويب الكرة أرضية من خط الجزاء.
|
الجري بالكرة
|
|
الآداء الفني
|
الخطوات التعليمية
|
1/توضع الرجل
غير الضاربة للكرة للخلف قليلا وإلى جانب الكرة وهي منثنية مع الركبة وينقل
عليها مركز ثقل الجسم.
2/تتحرك الرجل
الدافعة للكرة من الخلف للأمام.
3/يميل الجذع للإمام
قليلا على أن تعمل الذراعان على توازن الجسم وتركيز النظر على الكرة.
|
1/عمل نموذج
واضح مع الشرح المختصر.
2/توضع الكرة أمام
التلميذ ويتخذ الوضع الصحيح للجري بالكرة.
3/الجري بالكرة للإمام
باستخدام القدمين بالتبادل.
4/ الجري بالكرة
للإمام باستخدام القدمين بسرعة.
5/ الجري بالكرة
للإمام باستخدام القدمين بخط متعرج.
|
رمية التماس
|
|
الآداء الفني
|
الخطوات التعليمية
|
1/يقترب التلميذ
عدة خطوات من رمية التماس.
2/تمسك الكرة
باليدين معا على ان تحكم بواسطة أصابع اليد.
3/ترفع اليدان
الكرة فوق الرأس على أن تثنى من الكوعين.
4/يثنى الجذع
للخلف مع رجوع الكرة للخلف.
5/تفرد الذراعان
بسرعة وبقوة مع اندفاع الجذع للإمام.
|
1/عمل نموذج
واضح مع الشرح.
2/يتعلم التلميذ
كيفية القبض على الكرة ووضعها خلف الرأس.
3/بعد هذه
المهارة يحاول رمي الكرة دون رجوع للخلف.
4/تؤدى المهارة
كاملة من الوقوف بكرة وبدون كرة.
5/آداء رمية
التماس كاملة من الاقتراب.
|
استلام الكرة بوجه القدم
الخارجي
|
|
الآداء الفني
|
الخطوات التعليمية
|
1/ يقترب التلميذ
من الكرة وهو مواجه لمكانها
2/توضع القدم
غير المستلمة الكرة على الأرض
3/تنثني الرجل
المستلمة من مفصل الفخذ والركبة كما يستدير سن القدم للداخل قليلا بتصدي وجه
القدم الخارجي للكرة.
|
1/ عمل نموذج
واضح للمهارة.
2/ يؤدي التلميذ
حركة الاستلام.
3/ يبدأ التمرين
بأن يدحرج التلميذ الكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها وهو واقف مكانه.
4/ يكرر نفس
التمرين السابق مع زيادة المسافة.
|
ضرب الكرة بالرأس من الثبات
|
|
الآداء الفني
|
الخطوات التعليمية
|
1/ يقف التلميذ
مع وضع رجل اماما ورجل خلفا.
2/ عندما تقترب
الكرة يميل الرأس للخلف.
3/ في حالة التصويب
أو التمرير الطويل يمكن للتلميذ توليد هذه القوة من الساقين والجذع والرقبة.
|
1/ عمل نموذج مع
الشرح المبسط.
2/ إمساك الكرة
بكلتا اليدين وضريهما بالرأس
3/ يحاول أن
يضرب الكرة برأسه اكبر عدد من المرات.
4/ تلميذان
متواجهان يمرران لبعصهما بالرأس
|
استلام الكرة بباطن القدم
|
|
الآداء الفني
|
الخطوات التعليمية
|
1/ يقترب
التلميذ من الكرة وهو مواجه لها إلا أن كتفه الأيسر يكون في اتجاه الكرة قليلا.
2/ القدم غير
المستلمة توضع على الأرض وتشير إلى اتجاه الكرة.
3/ في لحظة
ملامسة الكرة باطن القدم تسحب لامتصاص قوة الكرة وإيقافها.
|
1/ عمل نموذج مع
الشرح المبسط.
2/ يؤدي التلميذ
حركة الاستلام بباطن القدم.
3/ يبدأ التمرين
بأن يدحرج التلميذ الكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها بباطن القدم وهو واقف
مكانه.
4/ يكرر التمرين
مع زيادة قوة دحرجة الكرة.
|
امتصاص الكرة بالفخذ
|
|
الآداء الفني
|
الخطوات التعليمية
|
1/ يتجه التلميذ
للكرة وهو مواجه لها.
2/ينقل التلميذ
ثقل جسمه على الرجل غير الممتصة للكرة.
3/ ترتفع ركبة
الرجل الممتصة للكرة لأعلى.
4/ يلاحظ أن
تكون عضلات الفخذ الأمامية مرتخية.
5/ ينخفض الفخذ
لأسفل عند ملامسة الكرة.
|
1/ عمل نموذج مع
الشرح المختصر.
2/ يؤدي التلميذ
الحركة بدون كرة.
3/ يمسك التلميذ
الكرة أمام الصدر ويسقطها على فخذه.
4/ تلميذان
متواجهان المسافة بينهما 6 ياردات أحدهما يمسك بالكرة ويقوم برميها إلى زميله
ليقوم بامتصاصها بفخذه.
|
ركل الكرة بباطن القدم
|
|
الآداء الفني
|
الخطوات التعليمية
|
1/ الاقتراب
المناسب إلى الكرة في خط مستقيم.
2/ وضع القدم
غير الضاربة بجانب الكرة
3/ مرجحة القدم
الضاربة للخلف من مفصل الفخذ.
4/ميل الجذع للإمام
قليلا في حالة الضرب
|
1/يؤدى نموذج
واضح للمهارة على الطريقة الكلية.
2/تؤدى حركة ضرب
الكرة بباطن القدم
3/ يقف التلميذ
مواجها تلميذ آخر والمسافة بينهما من 3: 5 ياردات ويقوم احد هما بضرب الكرة
والآخر بإيقاف الكرة.
|
ركل الكرة بوجه القدم الداخلي
|
|
الآداء الفني
|
الخطوات التعليمية
|
1/ يكون الاقتراب من مسافة 7:6 ياردات.
2/ توضع قدم
الرجل غير الضاربة بجانب الكرة
3/ في لحظة ضرب
الكرة يتجه الكتف المقابل للرجل غير الضاربة للإمام قليلا.
|
1/ يقف التلميذ
بجانب الكرة بحيث يواجه كتف الرجل غير الضاربة.
2/ يؤدى التمرين
السابق ولكن باقتراب من 4: 5 ياردة.
3/تلميذان
المسافة بينهما من 10: 15 ياردة يقومان بضرب الكرة إلى بعضهما.
|
ركل الكرة بوجه القدم الأمامي
|
|
الآداء الفني
|
الخطوات التعليمية
|
1/ يقترب التلميذ في اتجاه مستقيم من الكرة
والخطوة التي تسبق الضربة تكون أطول لحد ما
2/ توضع القدم غير الضاربة بجانب الكرة.
3/ يميل الجذع اماما قليلا في لحظة ملامسة الكرة.
|
1/ يمسك التلميذ الكرة بيده ثم يقوم
بإسقاطها أمام القدم.
2/ يمسك التلميذ الكرة بيده ويجري من 3 إلى
4 خطوات ويقوم برميها أمام الصدر ليضرب الكرة وهي طائرة.
3/ يؤدى نفس التمرين ولكن تضرب قبل أن
تلامس الأرض.
|
ركل الكرة بوجه القدم الخارجي
|
|
الآداء الفني
|
الخطوات التعليمية
|
1/ يمكن أن يكون
الاقتراب على خط مستقيم أو بالانحراف.
2/ توضع القدم
غير الضاربة إلى الخلف قليلا إلى جانب الكرة.
3/ يميل الجزء
العلوي للجسم قليلا للإمام وإلى الجانب وفي اتجاه الرجل الضاربة.
|
1/عمل نموذج
واضح للمهارة.
2/ تلميذان
متواجهان احد هما يمسك الكرة ويضربها قبل أن تلامس الأرض
3/ يكرر نفس
التمرين السابق مع زيادة المسافة.
4/ يأخذ التلميذ
الضارب عددا من الخطوات لضرب الكرة.
|
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق